ЦИТРУСОВАЯ ДИЕТА

Чудодейственная цитрусовая диета

Мы часто питаемся не так, как следует, кушаем много сладкого, жирного и мучного. Цитрусовая диета – отличный способ похудения, который способен не только сжечь жиры, за счет кислот, содержащихся в цитрусах, но и вывести из нашего организма шлаки и токсины. К тому же, вы пополните недостаток в витамине C, так щедро содержащемся в апельсинах и грейпфрутах.

Итак, вот наше меню:

С утра выпиваем стакан свежевыжатого сока (к примеру, апельсинового).

На обед у нас фрукт – киви или грейпфрут (белый или розовый – на ваше усмотрение).

За ужином съедаем два отварных яйца, без соли. Разрешается выпить стакан маложирного кефира.

Рекомендуется пить больше воды.

Диета, конечно, сурова, но очень эффективна. Результат будет заметен уже на третий день, как правило, потеря в весе будет составлять 2-3 кг. Дальнейший результат зависит от силы воли, главное здесь – продержаться.

Существуют и минусы.

Полностью утолить голод не получится, потому что цитрусовые  фрукты усваиваются моментально. К тому же, при слабом желудке, нервных расстройствах, гипертонии и при кормлении грудью данная диета противопоказана. Стремительная потеря в весе ни к чему хорошему не приведет, тем более при большой полноте, что может привести к дряблой и растянутой коже, так что будьте осторожны. Попробуйте продержаться на ней хотя бы неделю, а после – присмотритесь к результату. Если ваши ожидания оправдываются без вреда для организма – смело продолжайте.

            Худейте правильно – цитрусовая диета действенный способ.