Диета при целлюлите

О полезности диеты при целлюлите

Целлюлит или апельсиновая корка (народное название) является проблемой многих женщин и мужчин. Это косметологическая проблема, которая обусловлена структурным изменением подкожно-жирового слоя, ведущая к нарушению циркуляции крови и лимфатического оттока. Указанное заболевание не является показателем избыточного веса, а заключается в неправильном или замедленном обмене веществ.

Апельсиновая корка появляется в период полового созревания у 17% девушек, и в послеродовый период у 20% женщин. Но нужно учитывать, что с возрастом с этим недостатком бороться все сложнее. Специальное питание, физические нагрузки, массаж, сауна, обертывание помогут справиться с проблемами подкожно-жирового слоя.

Сущность диеты при целлюлите заключается в разнообразном, сбалансированном питании, которое базируется в основном на овощах и фруктах. Избыток жиров ускоряет процесс размножения жировых клеток. А чрезмерное употребление соли приводит к накапливанию воды в организме. Диетическое питание должно содержать бобовые, молоко, бананы, апельсины и грейпфруты, а также хлеб на основе муки грубого помола.

Стоит крайне осторожно относиться к радикальным диетам. Быстрое сжигание жирового слоя активизирует свободные радикалы, наносящие вред соединительной ткани. А организм после резкой потери веса активно начинает восполнять утраты. Таким образом, поочередно снижение и увеличение веса приводят к растягиванию кожи.

Во избежание дополнительной проблемы при лечении целлюлита переход на диету должен быть постепенным и разумным.

Классическая диета при целлюлите в повседневной жизни – шанс каждой женщины иметь красивую, идеальную фигуру.