Идеальная французская
диета
Сделать фигуру стройной при французской
диете можно всего две недели. Низкая
калорийность — это основа этой диеты, при строгом соблюдении рациона
ежедневного меню. Продукты, которые строго исключены — это мучные изделия, а также фруктовые соки и алкоголь,
сахар и соль.
Допустимые продукты: нежирное
мясо и рыба, яйца и зелень, овощи и фрукты, ржаной хлеб. При этом диетологи
уверенны, что при помощи данного питания можно сбросить от 8 до 14 килограмм за 14
дней. Рацион очень хорошо продуман так, что невозможно набрать лишних
килокалорий, а напротив, избавиться от лишнего веса.
Диета делится на два типа:
нормальную и ускоренную. Здесь все зависит от того, сколько килограмм
необходимо сбросить.
Указанное питание было разработано
знаменитым французским диетологом и профессором Жаном Фрикером. Все, что потребуется — это строго
настрого соблюдать рацион питания, который указан в специальном меню, стараясь
больше употреблять овощей и минимум жирных продуктов.
Употребление молочных продуктов не
запрещено, но только с малым процентом жирности. Стоит ограничить употребление
сладостей и масел любого вида. А еще лучше вообще исключить их из рациона.
Прием жидкости не ограничен.
Желание иметь красивую фигуру
вполне исполнимо, если французская диета
лежит в основе правильного питания.
Комментариев нет:
Отправить комментарий