Апельсиновая диета

Особенности использования апельсиновой диеты

Оранжевое китайское яблоко издавна известно своими целебными свойствами. Содержание в нем  кальция, калия, натрия, фосфора и магния способствует быстрому очищению организма, благотворно влияет на пищеварительную и иммунную систему. Поэтому использовать апельсиновую диету с целью похудения – значит не только снижать вес, но и проводить профилактику различных заболеваний. Существует множество различных способов употребления указанного питания. Однако прежде чем начинать ими пользоваться, следует ознакомиться с некоторыми рекомендациями.

Кроме того, это ещё один способ похудения, который не только очень эффективен, но и приятен, ведь какой человек не любит яркие и сладкие апельсины. Кроме того, врачи давно говорят, что этот цитрусовый продукт очень полезен. Как же с помощью него и несколько килограмм еще не  скинуть?

Типы диет

Первый вариант  рассчитан на 3 недели. Сложность его соблюдения заключается в том, что рацион пищи включает только определенный продукт, необходимый для употребления. Так, для каждой недели предусмотрена индивидуальная пища:

·        1-ая неделя – ежедневно 1 кг китайских яблок, 2 вареных яйца, 2 литра обычной воды;

·        2-ая неделя разрешается только 1 кг апельсинов, 2 литра воды,  тарелка каши на воде;

·        3-я неделя – 1 кг апельсинов, сырые фрукты и овощи.

Этот вид дневного меню будет наиболее эффективен, ведь в неделю можно избавиться от 4 до 8 килограммов.

Второй вариант рассчитан на 3 дня и подходит больше для людей, которые хотят сбросить лишь 2-3 килограмма.

Преимущества апельсиновой диеты:

·        повышение устойчивости всего организма к болезнетворным возбудителям;

·        укрепление сосудистых стенок;

·        улучшения эластичности, упругости и цвета кожи;

·        образование биологически активных веществ.

Противопоказания:

·        гастрит, язва, повышенная кислотность;

·        сахарный диабет;

·        склонность к аллергии.

Цитрусовая апельсиновая диета заметно поднимет настроение и улучшит состояние здоровья, позволит придать фигуре красивый идеальный вид.